実践1

現代の人類は6万年から5万年前にアジアにやって来た.彼らは短期間で,その地に昔からいたすべての人類に取って代わった。この話は,圧倒的多数の研究者によって事実として受け入れられている.4万年から3万年前には,ホモ・サピエンスが日本にやって来ていた.この過程は世界のほかの所で起こったこと,つまり進化の観点から見て、人類が比較的短期間で地球を完全に支配したということを映し出している.

実践2

昆虫の最も興味深い行動形態の1つは,社会性昆虫に見られるそうした昆虫は,大半の昆虫の種とは異なり
組織化された集団の中で生息している。社会性昆虫には,スズメバチ,ミツバチ,アリが含まれる。昆虫社会は,1匹あるいは複数匹の親と多数の子から形成されているのが特徴である。そうした社会の個々の昆虫はいくつかの集団にわけられ,それぞれが特殊化した機能をもち,著しく異なる身体の構造を示すことが多い。

実践3

自分がマイナスの評価をしている人間は(自分にとって)贈り物であり,そのような人は,自分自身に関して受け入れていない特質を示すために引き合わされたとみなすことができる。ほかの人に怒り,傷つき,いらいらするたびに,実は怒り,傷つき,いらいらした過去のでき事をいやす機会を与えられていると想像してみなさい。他者の中に弱さを見いだすことは,ひょっとすると彼らに思いやりのある愛情のこもった手を差し出すチャンスなのかもしれない。あるいは,自分に対してひそかに抱いている無意識的な判断を改める最高の瞬間にすることもできるだろう.このように人生に向き合えば,尊敬[賞賛]し愛する人だけでなく,最も不満を抱いている人も鏡として,つまり自分では拒絶している自分のある部分を見つけ出し,自分の最も優れた特質を受け入れるように導いてくれるものとして見ることができる.