実践1

政治,仕事,芸術,文化に関わる問題といった「重要な」あるいは「高尚な」話題を男性が論じる可能性は女性と同じくらいであることが判明した。ただし,女性がその場にいるときは別である.男性しかいない「女性がいない]と,男性はうわさ話に興じ,仕事や政治などの,社交のためのものではない話題に充てる時間は,会話の5パーセントに過ぎなかった.男性が会話で,これらのより「高尚な」話題に充てる時間の割合が,15〜20パーセントへと劇的に増加するのは,男性と女性が混じったグループで、しかもその場に感小してもらいたい女性がいる場合に限られるのである.

実践2

幸福は、偶然訪れるものではない。また、幸運とか偶然がもたらすものでもない。お金で買えるものでも権力
で思いどおりにできるものでもない。幸福は自分の外部のでき事で決まるものではなく,むしろ私たちがそのでき事をどのように解釈するかで決まるのである.内なる経験を制御てきるようになる人は、自分の人生の質を決めることができ、それこそがだれよりも幸福に近づいた状態なのである。しかし、幸福は意識的に探し求めていては到達できるものではない。私たちが幸福を見つけるの位よいことてあろうと悪いにとであろうと、生活のあらゆる細部に土分に関わることによってであって。幸锰を直接探す努力によってではないのだ.

実践3

理性のおかげで,私たちの状態は世論のさまざまな気まぐれや
感情に委ねるのではなく,むしろ知的な良心に従って定めることができる,と哲学者らは提唱した。そして,冷静に判断した結果,私たちが社会から不当な扱いを受けてきたことが明らかになったとしても2足す2は5であることを証明しようと躍起になっている頭の混乱した人が私たちに近づいて来た場合と同に,そ様のような判断によって思い悩むことなどないのだ,と哲学者らは言った.